别再“傻傻”睡了，OPPO Watch Free教你健康睡眠方式

2021-09-30 05:14:00 [ 中关村在线原创 ] 作者：大鲨鱼

随着生活压力、工作压力的不断增大，你的睡眠质量还好吗？

最近一则关于睡眠质量研究调查分析中指明“如今全球睡眠问题愈发严峻，其中参与调查的对象50%都出现了睡眠不足、睡眠质量差等问题，这些问题已经严重影响到了日常的工作与生活“。医学研究表明，缺乏睡眠会导致坐立难安、烦躁、疲惫、心慌等情况发生。

那么，改善睡眠质量，正确认识睡眠健康自然就成了当下最值得重视的问题之一。针对这些问题OPPO推出了一款“超能睡”手表，不仅能全天候监测用户睡眠情况，还能够给出专业分析及改善建议。

01 OSleep专业的睡眠管理大师

相信在日常生活中，打鼾这样的情况时有发生，不仅会使睡眠变得毫无质量，还会打扰到身边的其他人。OPPO Watch Free搭载了OSleep全场景睡眠监测功能，能对睡前、睡中、睡后进行全面监测并给出专业的分析报告。

睡前：温馨就寝提醒

为了让使用者能享受到最适宜的睡眠环境，在入睡前用户可开启睡眠模式，手机界面的色调会变为更加舒适的灰色调，以此来降低大脑的活跃度，让用户更容易进入睡眠状态。

除了屏幕色调发生变化外，针对年轻人经常熬夜的现象，OPPO Watch Free还加入了智能熬夜提醒功能，在指定地睡眠时间内提醒用户尽早进入梦乡。

睡中：多项数据监测

OPPO Watch Free能在睡眠中进行多项健康数据监测，包括深度睡眠、浅度睡眠、快速眼动以及每秒级血氧监测、心率变异性数据等，还可以在手机端开启鼾声监测，方便睡后进行系统性数据分析。此外，OPPO Watch Free会检测用户是否进入睡眠状态，并自动关闭睡前手机正在播放的音乐，为用户创造更安静的睡眠环境。

醒后：睡眠回顾

在用户睡醒后，收集了一夜的数据将以统计图的形式直观的呈现出来，让用户清晰地了解自己的睡眠状态。值得注意的是，OPPO Watch Free还会为用户提供专业的鼾症风险评估，甚至细微到睡眠中的鼾声个数与最大鼾声分贝以及睡眠时出现的呼吸问题都可以清楚的展现出来。

OPPO Watch Free所搭载的OSleep全场景睡眠监测功能，既可以帮助用户对自己的睡眠质量有一个全方位的了解，也可以给出最及时的睡眠解决方案。除此之外，OPPO Watch Free还融入了助眠音乐、睡眠在线门诊、睡眠训练营以及睡眠计划多种拓展功能，为你的睡眠保驾护航。

02 你的腕上运动健康管家

OPPO Watch Free还是用户的腕上健康运动管家。它不仅可以对用户每天的锻炼项目、时间等进行严格记录，还能够针对性提供运动与健身建议。

跑步是一项简单0成本的基础科目，这项运动可以在任何时间任何地点进行，锻炼效果自然也是因人而异，甚至很多缺乏相关专业知识的用户可能会采用错误的训练方法，因此还会拉低了运动效率。OPPO Watch Free内置了专业的跑步训练教程，通过循序渐进地跑步方式做到燃脂等训练目标，而用户可以根据实时记录地情况了解每一天地进步。

除了跑步外，OPPO Watch Free还支持100+种运动模式监测，涵盖了日常基础运动项目，囊括了多种运动场合，让用户不论何时何地都能自如地进行专业健身。此外，OPPO Watch Free还能对划船机、健走、跑步、椭圆机这4种运动自动识别并记录状态信息。

03 多场景智能跨屏体验

电竞模式

相信大多数用户都遇到过在王者荣耀游戏中回电话难的问题，仅依靠英雄复活的短短几十秒完全不够，切换到其他应用还可能错过复活地最佳时间，为了避免这样尴尬地场景重现，OPPO Watch Free贴心地加入了电竞模式，在游戏进行中可利用手表接收新消息，当切出游戏界面后，在手表的屏幕内则显示复活时间。

当然，它的功能远不止这些，在游戏模式下OPPO Watch Free还可以实时监测用户的心率变化、热量消耗等健康数据，真正做到无时无刻为健康着想。

实时跨屏

在拥挤的公交车上、严肃的会议上或者在驾车过程中，当不方便观看屏幕又想得知重要信息时，实时跨屏功能就显现出了强大的优势，抬腕即可观察最新消息。OPPO Watch Free支持实时跨屏，滴滴、百度地图等关键信息可以在手表上显示，方便便捷。

04 自定义表盘发挥创造力

OPPO Watch Free内置了150余款炫彩表盘，并根据多功能、动态、经典、风格化进行详细分类，值得一提的是全部表盘都供用户免费使用，可以根据不同的场合搭配不同的表盘，来提升气质。

如果，喜欢更加简洁的背景，还可以发挥自己的想象力、创造力，通过光绘笔绘制出彰显个性的光绘动态表盘。

还提供了AI穿搭表盘与相册表盘，可以根据佩戴者的穿戴情况自定义符合今天风格的表盘。

总结

经过一天的上手体验，OPPO Watch Free是一款综合能力极强、配置高、功能全的智能手表，对睡眠领域的专注研究是它最大的优势，独特的分析、详细的检测报告，让用户可以正确的认识到自己关于睡眠的一切信息。在这个智能手表趋于同质化的今天，想找到一款真正站在用户的角度去设计制造的好产品实属不易，OPPO Watch Free不仅让我重新审视了自己的身体健康情况，也让我体验到了优秀的智能手表该有的表现。