01华为WATCH GT3全面评测
产品：HUAWEI WATCH GT 3 46mm（活力款黑色氟橡 华为 智能手表11月17日，华为正式发布了华为WATCH GT系列新作——HUAWEI WATCH GT3。在这个人们越来越重视身体健康的时代，相对于手机，智能手表作为可穿戴产品有着与生俱来的优势。由于可以和身体进行直接接触，可以更直接地帮助人们了解自己的健康状态。那么作为首款搭载HarmonyOS的华为WATCH GT系列智能手表，HUAWEI WATCH GT3究竟在实际体验中有着怎样的表现呢？现在就跟随我一起体验一下吧。
01 匠心智造，自然与科技的交融
初上手HUAWEI WATCH GT3，很难不被其精致的圆形表盘设计所吸引。作为最接近传统形态的一款智能手表，不仅在于尺寸上相对接近，甚至在表冠的交互体验上，对于习惯了传统设计的用户，这样的一块圆形的智能手表似乎更好接受。
HUAWEI WATCH GT3
据华为官方介绍，HUAWEI WATCH GT3 46mm 的设计灵感来自于高原山地冰川转折线条以及立体的冰峰。结合高原山地冰川更多的锋利转折线条以及立体的冰峰，将大自然的蓬勃力量之美融入到产品设计中。而通过上手我们也能发现，HUAWEI WATCH GT3 46mm 除了硬朗的外观设计，也多了几分高级腕表的精致感。
HUAWEI WATCH GT3 46mm
而HUAWEI WATCH GT3 42mm 的设计灵感则取自于晨曦的朝露，据官方介绍，HUAWEI WATCH GT3 42mm将露珠的清润与晨光的清新注入产品的设计，浮光流转间，表体的线条和形态演绎出大自然的别样优雅，完美诠释当下高级简约的时尚认知。
HUAWEI WATCH GT3 42mm
HUAWEI WATCH GT3 46mm 正面采用了一块1.43英寸的AMOLIED 屏幕，42mm 版本的屏幕为1.32英寸。搭配上466*466分辨率以及326ppi（42mm 版本为352ppi）的像素密度，使HUAWEI WATCH GT3 的显示面积更大，显示内容更细腻。
屏幕部分
材质方面，前壳部分采用了不锈钢材质，除了可以提升手表质感，还可以有效避免日常生活中刮擦对于机身的磨损。来到背壳部分，HUAWEI WATCH GT3 采用了高分子的纤维复合材料，经过陶瓷效果烤漆后，有效提升后壳的防冲撞能力。另外背壳部分弧形的心率镜片除了可以进行相应的健康数据测试，还能有效地避免长时间佩戴手腕部分汗液的累积。并且弧形的设计更加符合人体生物学结构，对手腕的压力均匀分摊，提升佩戴舒适度。
背壳部分
HUAWEI WATCH GT3 46mm 整体42.6g（不含表带）的重量， 42mm版本的整体重量为35g（不含表带）保证了舒适的佩戴体验。不过对于没有戴表习惯的用户，可能需要一两天的适应时间。在表带材质上，46mm版本标配的是一条欧洲高级头层小牛皮的真皮表带，而42mm版本则是标配一条氟橡胶表带，我们也请皮肤较为敏感的同事进行佩戴体验，并未出现过敏反应。
相较于前代HUAWEI WATCH GT系列的成功，此次HUAWEI WATCH GT3 并没有在设计风格上进行大刀阔斧地改变，而是着重用在质感以及细节上的提升。这对于HUAWEI WATCH GT系列的前代用户或是更喜欢传统手表设计语言的用户来说，HUAWEI WATCH GT3一定不会让你失望。
02 全天候健康管理，时刻守护你的心
如今“打工人”越来越关注自己的身体健康状况，而智能手表凭借出色的穿戴性以及专业的健康管理功能深受“打工人”青睐。
此次HUAWEI WATCH GT3 搭载了华为自主研发的第五代HUAWEI TruSeen™心率技术，加上8合1透镜LED发光芯片+多路收光设计，在提升精准度的同时，也相应降低了功耗。当佩戴在手腕上时，能够24小时连续进行心率检测。同时通过相应的算法优化，提升了运动中心率的准确度。
心率检测
另外，HUAWEI WATCH GT3基于高性能的心率传感器，与中国301医院专家团队进行了联合健康研究计划。提供了提供房颤及早搏筛查、个性化指导、房颤风险预测等整合管理服务。根据华为官方信息显示，截至2021年9月30日，共有320+万华为穿戴用户加入心脏健康研究，经过心脏健康研究APP筛查疑似房颤11415人，医院回访4916人，确诊4613人，准确率高达93.8%。
健康研究计划
除此之外，常规的呼吸健康、睡眠情况、情绪压力以及女性的生理周期提醒大家应该都比较了解了，这里就不过多赘述了。我们重点聊一聊此次HUAWEI WATCH GT3 新增的高原/全天候血氧监测和体温检测功能。
体温作为显示人体生命体征最为重要的一个表征。尤其是疫情期间，体温检测更是排查病例的一项重要环节。HUAWEI WATCH GT3 的高精度温度传感器能够帮助用户更好、更便捷地了解体温。经过测试，在正常的室温环境下，HUAWEI WATCH GT3处于静止、紧佩戴情况下，对于体温的测量还是相对比较准确的。
体温检测
另一项HUAWEI WATCH GT3 新增的高原关爱模式，根据检测到的海拔、心率以及血氧的数据，对用户进行相应的高原反应风险评估。在启动高原关爱模式后，当用户的血氧水平与常规血氧有一定差距时，手表会进行相应提醒，并给出科学的呼吸调整。这对于长期处于高海拔地区或是前往高海拔地区出行的用户，还是相当实用的。
高原关爱模式演示
不过虽然HUAWEI WATCH GT3 是一位较为专业的“健康管家”，但是相对而言，智能手表给出的检测数据只能用于参考，更多的是起到提示的作用。想要准确地了解自己的健康情况，还是需要前往医院进行专业的体检。
另外此次HUAWEI WATCH GT3 还新增了一项“三叶草”的功能，通过制定规律的生活习惯，例如早睡早起、每日饮水量、每日步行距离等，根据每日的完成情况进行相应打卡以此点亮三叶草的每一片叶子。
“三叶草”模型
值得注意的是，HUAWEI WATCH GT3 的“三叶草”模型是根据世界卫生组织收录的Dahlgren-Whitehead健康模型为原型设计的，同时还得到了中华预防医学会的相关建议以及认可。
03 人性化智能跑步计划，自律是为了更自由
对于现代人而言，跑步是最简单，也最容易缓解精神压力的运动方式之一。而对于普通用户而言，如何合理地排跑步计划，似乎成了自己运动路上最大的阻碍。相较于互联网上天花乱坠的训练方案，适合自己的才能保证在运动的过程中不损伤身体，并且获得更好的精神状态。
HUAWEI WATCH GT3 可以为用户提供分阶段式的训练指导，根据用户运动能力等级、目标，以及运动后的反馈，合理分配不同时期的训练强度以及时长。以此在提升用户的心肺能力后，再对应地提升相应的运动能力。
华为智能跑步计划
值得注意的是，华为智能跑步计划还加入了人性化的因素考虑在内。调研显示，许多人放弃锻炼的因素归结起来主要有两点：一是计划的制定相对死板，一旦有中断就没法完成训练计划。另一点就是，如果遇到临时有事中断了几天的训练，身体机能因此无法达到相对理想的状态，后续的训练强度便跟不上了。而针对这种情况，华为智能跑步计划便会计划的执行情况以及身体对训练计划难易程度的反馈，人性化地进行训练调整，以尽量保证你爱上运动。
另外，HUAWEI WATCH GT3 对于运动类型的支持也进行了升级，提供了包含18种专业模式在内的100多种运动类型。不过HUAWEI WATCH GT3 与其他华为系的智能手表一样，需要在手机端搭配“华为运动健康”才能进行完整的功能体验。一般的华为手机都会自带，其他Android平台设备以及iOS设备都可以在华为官网下载到相应版本的客户端。
而令我们惊喜的是，此次HUAWEI WATCH GT3 还进行了其他运动类App的适配，比如圈内熟知的Keep、咕咚、悦跑圈等。这对于热衷于每天运动记录打卡的用户来说，可以获得更好地运动监测体验，同时也省去了来回切换App同步数据的烦恼。
04 最后说几句
经过近一周的使用体验下来，HUAWEI WATCH GT3 的总体表现还是可圈可点的。尤其是在续航体验上，在日常佩戴+测试使用共计6天时间后，依旧剩余60%的电量。官方给出的数据是续航14天，就目前看来这个成绩可能还是相对保守的。
总体而言，HUAWEI WATCH GT3 作为HUAWEI WATCH GT系列的迭代产品，在延续了前代优秀的基因下，提升了整体的质感，同时在功能上进行了更为实用性的升级。对于一直使用HUAWEI WATCH GT系列的用户来说，这款产品绝对是一款诚意满满；而对于没有使用过这个系列的用户来说，即使你没有使用鸿蒙生态的产品，HUAWEI WATCH GT3也绝对值得尝试。
