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    小米手机小米 12S Ultra（8GB/256GB）

    熬夜真凶找到了 近七成晚睡是因为手机

      [  中关村在线 原创  ]   作者：戴夫
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    01近七成晚睡是因为手机

    产品：12S Ultra（8GB/256GB） 小米 手机

    中关村在线消息：熬夜已经成为了当代年轻人的标配，长期熬夜会使身体处于亚健康状态，最终导致多种疾病发生。调查显示，近七成晚睡都与一个东西有关，那就是手机。玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。 专家表示，不少人睡前都喜欢刷视频或者看看新闻，这样反而适得其反。

    熬夜真凶 近七成晚睡是因为手机

    专家建议：①尽量将工作安排在白天；②确定好每天的休息时间，严格执行，确保睡眠时间段稳定；③可以通过适当运动提升睡眠质量；④睡前一小时不做剧烈运动；⑤睡前三小时不喝含有咖啡因、酒精的饮品；⑥避免屏幕光抑制褪黑素分泌等。

    小米12S Ultra（8GB/256GB） 徕卡专业光学镜头， IMX989一英寸超大底，2K超视感屏

    [经销商] 京东商城

    [产品售价] 5799元

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    02小米12S Ultra详细参数

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