充电速度越快越伤电池，这个手机圈内的传闻曾经安慰了一代又一代“五福一安”iPhone的用户们。但反观越来越卷的安卓阵营，百瓦快充都已经成为了寻常事，这个传闻就成为了消费者心中的一道坎：高速快充真的安全吗？
作为一个科技媒体的从业者，最初我也是对这个问题有所顾虑的，但最终还是被高速快充的体验吸引，从120W快充的iQOO 7就开始购入使用了，但电池容量略小，所以后来买了也是120W的iQOO 8 Pro代替iQOO 7，作为主力机使用，至今已有574天。
手机已经使用574天，每天至少两次充电
首先告诉大家结论——
由于是重度用户，我最少一天两充，也就是至少充过1100多次电。目前电池最大容量为90%。手机一切使用正常，电池没有鼓包，也没有异常发热过，使用体验上反而因为OriginOS 3的更新流畅度还有所提升。手机续航变化也没有明显的感知，因为每次充电的时候电都用不完。
电池容量还有90%
在手机使用上我一直很随意，电池也没有养护过。工作日一般都是早上出门前充一次，晚上下班前充一次。余量有时候多一些有时候少一些，很少有低于10%的情况，停止充电时电量都是100%。
按照以往普通手机电池的寿命来说，电池循环800次，容量剩余80%是比较普遍的。虽然我使用时并非完全放电，但一千多次的充电次数是实打实的。也就是说，120W的高速快充并没有给iQOO 8 Pro的电池带来过度损耗，反而有可能因为一些在耐久度上的新设计，让电池使用寿命更长了。
所以，高速快充会伤电池的情况是完全无需担心的。
01 为什么我会被高速快充吸引？
手机电池从万能充闪来闪去充一宿，到30多分钟就充满，实际上并不能算是变革，因为这些都会让你感觉到，充电还是个有负担的“事儿”。你需要时刻记着这件事儿，因为如果你忘了在特定的时间段充电，出门时就会遭遇电量焦虑。
但百瓦以上的高速快充，将充电速度缩短至10分钟级别后，随时想起来充一下电，就基本上不会有电量焦虑，也就不用老惦记着充电。
百瓦快充将充电速度缩短至10分钟级别，图为iQOO 8 Pro测试数据
以我个人的使用为例，以往晚上睡觉前，一定得记着给手机插上电，这样才能保证第二天的满电出行。但用上百瓦快充后，玩儿累了手机一扔直接就睡了，第二天一早洗漱前插上电，吃完早饭拿手机时已经是满电。
02 高速快充别只看最高功率
如今安卓阵营的快充越来越卷，真我已经将最高功率拉升至240W，已经到了当前Type-C接口的功率极限。在很多朋友的理解中，240W肯定要好于200W，200W又要好于150W，150W又好于120W。这么理解也对，但不完全对。
具体来说，充电的最高功率只是决定了峰值上限，充电时因为要控制发热保障安全，峰值功率只会维持很短的一段时间。此外，充电也是一项系统性的工程，充电速度不仅由充电峰值功率决定，还有电池容量、散热、厂商调校等因素决定。所以，并不是功率低的充电就一定要比功率高的慢。
峰值功率只是短暂的，所以并不能完全决定充满时长
那么，怎么判断充电的快慢？这个从产品参数上还真看不出来。当然解决办法也有，要么看看厂商是否有官方数据，要么来我们ZOL看看评测数据。
03 手机电池有必要刻意养护么？
从网上我们经常能看到各种手机电池养护的方法，实际上手机厂商也会给出延长电池使用寿命的建议，比如以下这些——
建议是好建议，但问题是，遵循这些建议会给手机的使用带来更多的限制，一些注意事项还需要我们刻意去留意才行，反而带来了更多使用负担。至于是否要遵循这些，读者朋友们可以参考一下我的使用经验。
上文说到，我的iQOO 8 Pro用了一年半的时间，没有注意过任何电池养护事项，电池最大容量还剩90%。这样的容量剩余不会给续航体验带来明显的感知，一般而言达到80%时更换电池即可。
我也查询了一下官方更换电池的零件价格，iQOO 8 Pro是198元。值得一提的是，保修范围外仅更换电池可参与免收人工费活动，可以省下50元的人工费。而且，vivo寄修服务可以顺丰双向包邮，也就是说，我现在想给iQOO 8 Pro换个新电池，198元就够了。
这个价格其实只能算是正常。手机厂商们经常会推出各种活动，给老手机换新电池一般而言百十来块钱就能搞定。
所以，要不要刻意去养护电池，就看读者朋友们愿不愿意用几年之后再花一二百块钱换块新电池了。当然，如果是要长时间存放手机，我还是愿意给手机充到70%左右的，电池长时间不用确实会有概率出现问题。
写在最后
总结一下，我一年半的实际使用证明了，超高速快充对手机电池的寿命没啥影响，大家放心用就行。而且，开发手机快充的厂商也都越来越注重这方面的研发，长寿快充这样的卖点我们也经常能够看到。
最后给大家推荐一些我认为比较靠谱的超高速快充手机，感兴趣的朋友可以点击下方链接深入了解——
真我GT Neo5，240W满级秒充，目前Type-C接口能承受的功率极限。经我们实测，4600mAh的电池不到10分钟（9分47秒）即可充满。此外，该机型还有5000mAh电池+150W光速秒充的版本可选，充电速度也不慢，16分钟可充满。
真我GT Neo5
除了充电以外，真我GT Neo5是一款性能出色的中端产品，在游戏、影像、系统上都有不错的体验，非常适合预算不多但想要旗舰体验的朋友。
iQOO 11 Pro，200W超快闪充，经我们实测，充满4700mAh的电池只需要10分40秒。区别于真我GT Neo5，iQOO 11 Pro是实打实的高端性能旗舰，在各个方面都是第一梯队水平。
iQOO 11 Pro
小米13 Pro，120W 小米澎湃有线秒充，4820mAh电池，官方宣称充满只需要19分钟。该机同样定位高端旗舰，在影像方面表现突出。
小米13 Pro
iQOO Neo7 竞速版，120W超快闪充，经我们实测，充满5000mAh的电池需要23分钟。该机与真我GT Neo5定位相近，在游戏配置上更加齐全。
iQOO Neo7 竞速版
一加Ace 2，100W+等效5000mAh，实测23分钟可以充满。同样也是定位中端的高性能机型，喜欢双曲面屏幕的朋友可以着重关注一下。
一加Ace 2
读者朋友们对高速快充都有什么看法？欢迎在评论区讨论~
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